Cvičení pro těhotné a předporodní příprava

Lekce probíhají každý PÁTEK od 11,30 do 12,30 hod.  a můžete se kdykoliv mezi nás přidat.

Můžete přijít pouze na jednu lekci, zaplatit pouze jednu hodinu cvičení a zjistit, zda Vám lekce vyhovuje nebo si koupit rovnou permanentku. KURZ PROBÍHÁ  CELOROČNĚ.

Jak kurz probíhá?
30 minut cvičení a 30 minut věnujeme předporodní přípravě

Co je předporodní příprava?
- těhotenská problematika - nevolnosti, jídlo, spánek atd.
- nácvik dýchání a uvolňující cviky na dané partie, probíhá také relaxace
- co očekávat a na co se připravit v porodnici, co vás čeká a jak to bude probíhat
- jak zvládat všechny doby porodní - vysvětlení co vás v jednotlivých etapách porodu čeká
- sestavení homeopatických léků k porodu - pro přirozenější porod a následky porodu
- kojení - příprava na kojení, co nás čeká po porodu a jak rozběhnout správně tento proces
- odkazy na vhodnou odbornou literaturu, přípravky pro těhotné a k porodu, upozornění na rizikové potraviny a přípravky atd.
- správná výbavička pro dítě a pro matku
- sestavení porodního plánu
- nalezení důvěry sama v sebe a přirozený porod
Jaké cvičení v kurzu probíhá?
- specializované cvičení pro těhotné na velkých balonech, ale také na zemi a ve stoje
- celé cvičení probíhá s korekcemi, sledujeme váš stav i pohodlí

Co v kurzu získáte?
- důvěru v sebe a možnost vědomě a přirozeně porodit
- tělo, které bude připravené k porodu pravidelným cvičením ve správných partiích těla
- mnoho praktických informací
- s ohledem na cviky pro daný trimestr a s vynecháním rizikových cviků

Dále zajišťujeme externí Kurz pro tatínky
zajišťujeme s externí spolupracovnicemi kurzy pro maminky a tatínky- příprava tatínka k porodu- kde se lektorka sama vzdělává

Kdo kurz vede?
Lucie Mutinská - maminka 6 dětí, homeopatka a lektorka. Prožila svých 6 přirozených porodů a přirozené kojení (sama kojila své děti v celkové době 15 let). Žije se svým mužem (otcem všech 6 dětí) v harmonickém vztahu spolu se všemi svými dětmi.
Zkušenost zrodit se spolu s dítetem jako matka několikrát, jí dalo obrovskou vnitřní sílu, důvěru sama v sebe a přirozené schopnosti ženy, rozvinout svojí intuici a mnoho zkušeností z oblasti praktikování homeopatie pro těhotenství, porod i dětský věk, praktikování dechových technik, které dodnes rozvíjí. Pochopení vidět svět z více úhlů a pochopit svět očima dítěte. Vnímat porod a příchod dítěte do ní, jako společný proces a cestu ženy a dítěte, ale také cestu celé rodiny. Tato zkušenost jí dala ucelený pohled a dnes radí velmi úspěšně ženám (velmi často i mužům- partnerům žen) při nemožnosti otěhotnět (již je mnoho narozených miminek), při problémech v těhotenství, připravuje ženy na porod z hlediska psychiky i fyzického stavu. Pomáhá ženám s přetočením miminka před porodem,  když je stále koncem pánevním. Pomáhá zvládnout první nesnáze, které přicházejí po porodu. (kojení, bolesti bříška, nespavost, poporodní nesnáze žen) atd.
Sama před 20 lety prošla kurzem pro těhotné a předporodní přípravu a dodnes z toho čerpá. Své znalosti a vědomosti si neustále udržuje a doplňuje.
Lektorka spolupracuje s porodními asistentkami a lékaři. Pomáhá ženám sestavovat porodní plány, vybírat porodnici a najít cestu pro harmonický porod. Sama se dále vzdělává ve studiu s porodními asistentkami, které se věnuje těhotným ženám.